本报讯(徐报融媒记者 王漱玉) “畅跑缤纷徐州五月天 乐享健康生活好品质”，徐州迷马主题系列赛——2020“缤纷徐州五月天”线上马拉松赛受到众多跑友追捧。正在省队集训的孙玲弟，作为特邀选手，昨日接受徐报融媒记者采访，重点谈普通跑友如何开始恢复跑。
作为马拉松界的黑马，2017年，徐州人孙玲弟在“苏州太湖国际马拉松”中，以2小时28分35秒的成绩夺冠，被众多徐州跑友所熟知。
对于普通跑友如何进行恢复跑?孙玲弟建议，普通跑友恢复跑应以轻松慢跑为主。怎样算慢跑呢?孙玲弟解释，就是轻松到可以和跑友正常聊天，如果没有跑友陪同，那就可以边跑边哼哼歌。有条件的跑友，也可以去健身房循序渐进地做做力量训练，还可以爬山、骑自行车，开始时可以慢一点，切记不要太疲累。
2020“缤纷徐州五月天”线上马拉松赛比赛在即，报名仍在继续。本次线上马拉松由徐州报业传媒集团主办，“特邀线上组”选手多为国内高水平马拉松运动员，只要报名，就可与众多高手“云过招”，更有设计精美的奖牌、纪念T恤和空顶帽等着你哟!
本次线上马拉松赛“大众线上组”设置有半程马拉松21.0975公里、健康跑6公里、亲子跑3公里。线上比赛时间暂定为5月30日——6月7日，在这一周时间内的任意时段完成相应比赛项目即可，每个组别均不设定“关门时间”。赛事咨询：杨先生，15162172820(微信同号，扫码即可报名)。
