从孩子添加辅食开始,便便就成了全家最关心的问题。孩子哭闹不排便或者是便便干硬排不出让许多家长有点忧心。怎么才能让孩子辅食吃得好、排便还顺畅呢?其实,宝贝便秘的解决办法,一是吃,二是动。由于辅食没吃导致孩子频繁便秘,也可以给孩子服用妈咪爱益生菌,妈咪爱有效呵护宝宝的肠道健康。
先来分清楚什么是便秘,大便干硬,排便困难(哭闹并排便时间长,大约10分钟),一周内只有三次或更少的次数,这些条件都要符合才能说是便秘,并不是所有的好几天没便便了就等于孩子便秘。
至于添加辅食后容易便秘,主要是由于饮食结构被改变,宝宝肠道还未完全适应,或者辅食过于精细肠道中形成的残渣少。既然便秘问题发生在开始添加辅食后,那我们就需要从辅食入手来解决,比如注意油脂的添加,因为脂肪是孩子获得能量的重要来源,它不但有助于孩子的生长和大脑发育,也是润肠的重要物质,在辅食中适当添加植物油,小宝宝每天不超过5克即可,可以有效缓解辅食带来的便秘。也有一些宝宝出现偏食的情况,只爱吃肉不爱吃菜,膳食纤维摄取过少从而出现便秘。因此,要注意宝宝的饮食搭配以及饮食规律。
家长们想要帮助宝宝摆脱便秘的困扰,需要从多方面入手,首当其中的是科学调整饮食。宝宝初次添加辅食,最好选择易于消化吸收,含铁的米粉,并且给宝宝添加菜泥、果泥类辅食时,可以适量给宝宝吃些火龙果、猕猴桃等促排便的食物。鼓励宝宝多运动,因为每天适量的运动量可以增加肠道蠕动,对缓解便秘有一定的帮助。同时也可给孩子服用妈咪爱,有效保护孩子肠胃,促进孩子健康成长。
妈咪爱是如何调整宝宝便秘问题的?其含有的屎肠球菌R026能够分解糖类产生小分子有机酸,降低肠道pH值,从而抑制有害菌。而妈咪爱中含有的另一个成分,枯草杆菌R179属于需氧菌,它在肠道内直接消耗氧气,可以促进有益菌的生长繁殖,加速肠道消化吸收功能,从而有效改善便秘。此外,妈咪爱对肠道无刺激作用,无依赖性,对宝宝而言是非常健康的选择。对于儿童来说,妈咪爱可以说是家中常备。
如果调整饮食结构以及服用妈咪爱后,宝宝便秘并未缓解,建议爸爸妈妈带孩子到医院就诊,排除器质性疾病,进行及时地治理。宝宝便秘家长首先要稳住自己,找找原因,分清便秘和排便困难,从而进行正确应对。
