到了冬天,经常拉肚子的人越来越多,特别是一些体质比较弱、平时就肠胃不好的人,到了冬天更有可能突然拉肚子,影响正常的工作和生活。那么,经常拉肚子是什么原因,该如何避免呢?下面,小编针对最常见的三个拉肚子原因,帮大家分析一下。
1、肠炎造成的拉肚子
冬天经常拉肚子,最大的原因就是肠炎。特别是那些反复拉肚子,并且症状还在不断加重的,很可能就是肠道里的炎症正在恶化,越来越影响消化功能了。肠炎的来源有可能是病毒感染,也可能是粘膜受到损伤后没有及时修复,于是就会越来越敏感,加之冬天很多人喜欢吃一些辛辣的热性食物,肠道反复被刺激,自然就更容易拉肚子了。
要避免肠炎引起的拉肚子,最好在家里常备一些肠道中成药,比如康恩贝肠炎宁片,它是纯中药配方,可以快速止泻、消肠炎,治标又治本,非常全面地解决拉肚子问题。了解过经常拉肚子是什么原因后,在下次拉肚子时,即刻服用3-4片,很快就能止泻、止痛。需要提醒大家的是,止泻后不要即刻停药,而是继续服用三两天,这对消除肠炎、预防拉肚子都是很有帮助的。
2、菌群失调造成的拉子
冬天人们的食欲往往增加,运动量减小,加上现在久坐人群多,难免让肠道里的消化菌群失衡——肠道菌群是调节消化功能的重要微生物系统,失衡之后既有可能造成便秘,也可能引起拉肚子。因此,如果发现自己经常在拉肚子和便秘两个极端之间转换的人,就要着手调节肠道菌群了。
调节菌群可以补充肠道益生菌,比如益生菌片,或者养乐多、酸奶之类的零食。补充益生菌的同时,也建议服用康恩贝肠炎宁片,因为它含有润肠通便成分,能促进消化防止便秘。它的抗菌成分也能消灭一部分有害菌,帮助有益菌生长,同时修复肠道粘膜,让肠道更健康,自然消化也可以更顺畅。
3、冷空气刺激造成的拉肚子
受冷拉肚子在冬天十分常见,这是肠道应激性差的表现,既有可能是肠炎带来的影响,也有可能是体质问题,或天生肠道敏感度高造成的。如果有这类情况,就需要格外注意防寒保暖,冬天出门戴口罩,外套不要敞开穿,少喝冷饮,少吃生冷的食物,就能在很大程度上避免拉肚子了。
看到这里,相信大家已经明白经常拉肚子是什么原因了,大家可以对号入座,找到最适合自己的方法,好好治疗和养护肠道。因为只有肠道健康了,身体才会更加的健康有活力。总之,拉肚子不是小事,大家一定不能掉以轻心。当然,如果拉肚子的症状比较严重,一定要及时就医,以免耽误病情。
