确诊为糖尿病后，很容易焦虑、迷茫甚至是恐慌。在日常糖尿病管理时，怎样管住嘴、迈开腿?药物如何用?血糖监测怎么坚持?低血糖等紧急情况如何处理?
控糖是个长期工程，面对需要终身与“甜蜜”为伴，单靠糖友个人坚持很难。11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”，以患者为主导、医院为核心、社区药店药师为辅的新型糖尿病健康管理模式，正让越来越多的糖友享有到规范、便捷的健康管理。
控糖13年：一周监测10-16次血糖
早上5:30，64岁的刘阿姨自然醒来，细心洗完手后，她坐到床前，打开自己的健康小包，拿出血糖仪，装好针头，然后把采血笔刻度调到1，拉好弹簧，“啪”的一声，采血，静等几秒钟后，空腹血糖6.5mmol/L。
她没有轻舒一口气，因为血糖达标早在她意料之内，即便如此，她依然保持一周10-16次的血糖监测，并会定期把血糖记录反馈给社区药师。这样的事情她已经坚持了13年，血糖记录本累了一摞。
13年前，身高1.6米的刘阿姨体重170多斤，在单位体检时被查出糖尿病。医生说要控制好血糖，尽可能防止并发症发生。身为小学老师的刘阿姨深刻知道学习的重要性，不同的是这回她的身份从老师变成了学生，她开始积极学习各种糖尿病知识，看电视讲座、订阅糖尿病相关报刊、积极与医生沟通，更多的时候是与社区药店药师交流。
经过一段时间的摸索，她不但控制好了血糖，体重也从之前的170多斤减到了120多斤。达到这样的效果，她说除了要感谢医生给她提供的治疗方案，更要感谢社区药店的药师。每次血糖有波动，社区药师总会第一时间先宽慰，再详细了解饮食、运动、用药的情况，帮她一起找出波动的原因。她喜欢吃软烂的面条，但这样的饮食更易导致餐后血糖升高，后来在社区药师的指导下，她把面条煮得硬一些，量少一点，多加一些蔬菜和荷包蛋，既健康又营养，让她保留饮食爱好时，更好的控糖。十几年下来，她的餐后血糖从没超过10mmol/L，空腹血糖保持在6mmol/L左右，糖化血红蛋白一年查3次，全都在达标范围内。
不过，社区药店药师笑她忘了感谢最重要的人，那就是她自己，因为“她是我见过百分之百的好糖友”。
人人享有糖尿病健康管理，社区药店打通最后“一公里”
目前，我国糖尿病患者数量高达1.3亿(*1)，发病率还在继续上升。据《中国2型糖尿病防治指南2020版》(*2)显示，当前我国18岁以上人群糖尿病患病率为11.2%。然而，我国糖尿病知晓率、治疗率、达标率分别只有36.5%、32.2%和49.2%，仍处于较低水平。
今年联合国糖尿病日的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病管理如同跑马拉松，需要长期控糖、终身管理。后疫情时代，很多糖友不愿经常跑医院，在家又很难自我管理。一种以患者为主导、医院为核心、社区药店药师为辅的新型慢病管理模式，为中国糖尿病防治带来新的解决方案。
在中国健康促进与教育协会发起、人民网•人民健康战略支持下，赛诺菲和药店合作的“智慧零售•菲糖小屋”走进各个城市的社区药店，发挥多方优势，集合专业药师、优质产品和数字化服务，让更多像刘阿姨这样的糖友在家门口就能享有高质量的糖尿病健康管理。
“菲糖小屋”主要提供4个方面服务：1、早筛早治：为每一位糖友建档，定期筛查监测、预警慢病风险等;2、规范化治疗：提供数据化工具包，对糖友进行远程指导关怀，实现居家智能管理;3、个性化慢病管理：提供低血糖等异常情况预警干预，匹配治疗周期送药上门等服务;4、周期性系统评估：定期评估、随访，更新慢病档案及诊疗方案等。
深耕中国近四十年，赛诺菲凭借百年慢病管理经验，不仅提供优质药物，更致力于为患者提供创新的慢病管理方案。近十年来，赛诺菲积极打通零售渠道，赋能药店，把慢病管理带到离患者“最近”的地方，成为老百姓身边的“健康管家”。目前，“菲糖小屋”已在全国多个省市陆续落地，计划覆盖18个城市，超过200家社区药店，让越来越多的糖友享有高质量、便捷的糖尿病健康管理。
注：
1.中华医学会糖尿病学分会. 中华糖尿病杂志. 2018;10(1):4-67
2.中华医学会糖尿病学分会.《中国2型糖尿病防治指南2020年版》
